اعلانات منتديات دلوعة الكويت

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

اداريات ماعليكم أمر
بقلم : دلوعة الكويت



   
العودة   منتديات دلوعة الكويت > °•.ღ.•° منتديات عالم حواء °•.ღ.•° > دلع بنات

   
دلع بنات يختص بنقاشات البنات ومواضيعهم الخاصه ...

إضافة رد
   
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم طرق لتكبير وشد الصدر قوانين هذا الركن_هام للقراءه قبل نشر اي موضوع
   
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
   
   
قديم 02-28-2009, 05:54 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرفه

الصورة الرمزية ورد الهوئ

إحصائية العضو







ورد الهوئ متصل الآن

 


المنتدى : دلع بنات
افتراضي ((((((((العنــاية بالنهـدين وجمــالهمــا.. ))))))))))

العنــاية بالنهـدين وجمــالهمــا..

/
\

دائماً ما تشتكي بعض البنات والأمهات الصغيرات السن
من صغر النهدين او ترهلهم بشكل واضح .
اليكِ أختي هذه المعلومات وبعض التمارين الخاصة بشدهم وتبريزهم وتكبيرهم والعناية فيهم.

كما هو معروف لا يوجد اي عضل في النهدين فتكوينهما من الغدد الثديية اللينة التي يجمعها نسيج ضام ويمنحها الشكل والحجم ويغلف الكل غطاء جلدي يلعب دور الرافع الطبيعي.
إليك هذه التمارين لتقوية عضلات النهدين :

1- الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع. اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل.

2- الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل. حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين.

3- الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء.

4- استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل.


الصــدر الصـغيــر

الصدر الصغير لتبرزيه ممكن تستخدمي سوتيان من النوع المبطن ويعتبر هذا افضل اسلوب.

ويكبر حجم الصدر في فترة الحمل والرضاعة ولا بد من التمارين الرياضية بعد فطام الطفل حتى لا يحدث ترهل
وايضا الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بالماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما.
الصــدر الكبيــر

يجب اختيار السوتيان الذي يتميز بعدم وجود بطانة وتجني الموديلات التي تتميز بالكرانيش على الصدر لانها تعطيها حجم اكبر.

لانقاص حجم الصدر ممكن تستخدمي ماء بارد يحتوي على الشب ثم تدهني منطقة الصدر بكريم آمن خاص للصدر يستخدم بعد كل دش بارد المحتوي على الشب.


العناية بالنهدين وجمالهما :

خل التفاح ليس فقط لجمال النهدين بل ايضا علاج للترهل وذلك باضافة فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن.

كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء الدافيء المعطر بماء الورد.

ايضا من اجل شد الصدر تستخدم تفاحة مقشرة مدقوقة جيدا وتعمل كتلبيخ على الصدر لمدة نصف ساعة على الاقل كل يوم حتى تحصلي على النتيجة.

واخيرا يمكنك بان تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما.

كذلك يوجد مجموعة كلارينس تباع بالسوق تستطعين استخدامها وتتكون من مرهم ومرطبات وزيوت مجربين ولهم نتيجة زينه وطبيه.

للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : ((((((((العنــاية بالنهـدين وجمــالهمــا.. ))))))))))     -||-     المصدر : [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]     -||-     الكاتب : ورد الهوئ






التوقيع

]

رد مع اقتباس
   
   
قديم 02-28-2009, 03:39 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
((روح وحياة دلوعة ))

الصورة الرمزية بشاير الكويت

إحصائية العضو







بشاير الكويت غير متصل

 


كاتب الموضوع : ورد الهوئ المنتدى : دلع بنات
افتراضي







التوقيع

اذكار الصباح والمساء

1 " أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ( قراءة آية الكرسي ) ، قراءة ( سورة الإخلاص - ثلاث مرات ) ، قراءة ( سورة الفلق - ثلاث مرات ) ، قراءة ( سورة الناس - ثلاث مرات ) ".

2 " أصبحنا و أصبح الملك لله ، و الحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد وهو على كل شئ قدير ، رب أسألك خير ما في هذا اليوم و خير ما بعده ، و أعوذ بك من شر ما في هذا اليوم و شر ما بعده ، رب أعوذ بك من الكسل ، و سوء الكبر ، رب أعوذ بك من عذاب في النار و عذاب في القبر ".

3 " اللهم بك أصبحنا ، و بك أمسينا ، و بك نحيا ، و بك نموت ، و اليك النشور ".

4 " اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني و أنا عبدك ، و أنا على عهدك و وعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك علي ، و أبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ".

5 " اللهم إني أصبحت أشهد ك و أشهد حملة عرشك ، و ملائكتك و جميع خلقك ، أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك ، و أن محمدا عبدك و رسولك - ( أربع مرات ) ".

6 " اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد ولك الشكر ".

7 " اللهم عافني في بدني ، اللهم عافني في سمعي ، اللهم عافني في بصري ، لا إله إلا أنت . اللهم إني أعوذ بك من الكفر ، و الفقر ، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت - ( ثلاث مرات ) ".

8 " حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم - ( سبع مرات ) ".

9 " اللهم إني أسألك العفو و العافية في الدنيا و الأخره ، اللهم إني أسألك العفو و العافية ، في ديني و دنياي و أهلي ، و مالي ، اللهم استر عوراتي ، و آمن روعاتي ، اللهم احفظني من بين يدي ، و من خلفي ، و عن يميني ، و عن شمالي ، و من فوقي ، و أعوذ بعظمتك إن أغتال من تحتي ".

10 " اللهم عالم الغيب و الشهادة فاطر السموات و الأرض ، رب كل شئ و مليكه ، أشهد أن لا إله إلا أنت ، أعوذ بك من شر نفسي ، و من شر الشيطان و شركه ، و أن أقترف على نفسي سوءا ، أو أجره إلى مسلم ".

11 " بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض و لا في السماء وهو السميع العليم - ( ثلاث مرات ) ".

12 " رضيت بالله ربا ، و بالإسلام دينا ، و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبيا - ( ثلاث مرات ) ".

13 " يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين ".

14 " أصبحنا و أصبح الملك لله رب العالمين ، اللهم إني أسألك خير هذا اليوم : فتحه ، و نصره و نوره و بركته و هداه ، و أعوذ بك من شر ما فيه و شره ما بعده ".

15 " أصبحنا على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص ، و على دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ، وعلى ملة أبينا إبراهيم ، حنيفا مسلما وما كان من المشركين ".

16 " سبحان الله و بحمده - ( مائة مره ) ".

17 " لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد ، وهو على كل شئ قدير - ( عشر مرات ) أو ( مرة واحدة عند الكسل ) ".

18 " لا إله إلا الله ، وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد و هو على كل شئ قدير- ( مائة مرة إذا أصبح ) ".

19 " سبحان الله و بحمده : عدد خلقه ، و رضا نفسه ، و زنة عرشه ، و مداد كلماته - ( ثلاث مرات أذا أصبح ) ".

20 " الله إني أسألك علما نافعا ، و رزقا طيبا ، و عملا متقبلا - ( إذا أصبح ) ".

21 " أستغفر الله و أتوب إليه - ( مائة مره في اليوم ) ".

22 " أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق - ( ثلاث مرات إذا أمسى ) ".

23 " اللهم صل وسلم على نبينا محمد - ( عشر مرات ) ".
رد مع اقتباس
   
   
قديم 03-02-2009, 05:59 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
عضو فعال

الصورة الرمزية مايلي@هانا

إحصائية العضو






مايلي@هانا غير متصل

 


كاتب الموضوع : ورد الهوئ المنتدى : دلع بنات
افتراضي







التوقيع

رد مع اقتباس
   
إضافة رد

   
مواقع النشر (المفضلة)
   

   
الكلمات الدلالية (Tags)
((((((((العنــاية, )))))))))), بالنهـدين, وجمــالهمــا..
   


   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

Loading...

أقسام المنتدى

°•.ღ.•° الأقــســـام الــعـــامــة °•.ღ.•° @ المنتدى العام @ القسم الاسلامي @ الترحيب بالأعضاء الجدد @ |-- الأهداءات وآخر أخبار الأعضاء والمناسبات الخاصه والعامه ( نجاح - اعياد ميلاد - مهرجانات ) @ الحوار والنقاش الجاد @ |-- dlo3tkw ENGLISH --| @ السياحه والسفر @ °•.ღ.•° منتديات عالم حواء °•.ღ.•° @ دلع بنات @ ركن المكياج @ أزياء وموضه @ قسم الحياة الزوجيه @ مطبخ @ °•.ღ.•° منتديات الفن والإبداع °•.ღ.•° @ قسم الفن @ الصور والتعليقات @ |--الفرفشه والألغاز --| @ |--ألعاب وتسليه--| @ °•.ღ.•° المنتديات الأدبيه °•.ღ.•° @ الشعر والقصيد @ الخواطر والنثر @ العجائب والغرائب @ °•.ღ.•° منتديات التقنيه °•.ღ.•° @ الكمبيوتر والبرامج @ الاتصالات والنقال @ التصاميم والجرافيكس @ °•.ღ.•° منتديات عالم آدم °•.ღ.•° @ شباب الكويت @ |-- الرياضه x الرياضه--| @ الطلبه وحقيبه الطالب @ °•.ღ.•° إدارة دلوعة الكويــــــت °•.ღ.•° @ ღ♥ღ الشكاوي والأقتراحات ღ♥ღ @ ღ♥ღ أرشيف دلوعه ღ♥ღ @ ركن العطور @ كتالوج العروس @ °•.ღ.•°منتدى الأغاني والفيديو °•.ღ.•° @ قسم الاغاني @ قسم الاغانى الاجنبية @ حفلات وجلسات @ °•.ღ.•°منتدى التسليه والمنوعات°•.ღ.•° @ استراحه لأعضاء دلوعة الكويت @ منتدى الفلك والابراج وتفسير الاحلام @ قسم العناية بالبشره @ قسم العناية بالشعر @ منتدى الديكور @ الحمل والولاده والطفل @ قسم الابراج اليوميه @ منتدى فيديو يوتيوب @ قسم شروحات وتطوير المواقع @ القسم السياسي @ °•.ღ.•° قسم تجارة دلوعة الكويت °•.ღ.•° @ قسم تجارة المنتجات المنوعه @ الصحه والطب @ قسم المسابقات والمواضيع المميزه @ ღ♥ღ قسم المشرفين والمراقبين ღ♥ღ @ الماسنجر والتوبيكات @ ملف الحج والعمره @ الأفلام العربيه @ الأفلام الأجنبيه @ قسم المراقبين فقط @ قسم الصحافه والاعلام @ قسم الصوتيات والمرئيات الاسلامى @ منتدى الرجيم والدايت @ منتدى الحيوانات والنباتات والحشرات @ قسم الحلويات @ غرفة العمليات @ قسم عروض العطور ومنتجات التجميل @ قسم عروض الملابس والاكسسوارات @ بيع وشراء المعدات البحريه والسيارات @ قسم الحياة الاجتماعية @ فنون الفوتوشوب @ ملحقات التصميم @ ديرتي الكويت @ مجلس الامه الكويتى @ كــــــــاميرا الأعضـــــــاااء @ المجلـــس البلدي الكويتي 2009 @ قسم الألبومات الخليجيه و العربية @ قسم الديجي و الريمكس @ كلمات الأغاني @ طلبات الأغاني @ قصص الأطفــــال @ طبخات ووصفات طيبه ومنوعة @ قسم العلماء والأبحاث العلميهـ @ قسم صور المشاهير @ هلا فبراير @ كرسي الاعتراف @ سَلاسِلُ شَفقْ @ ღ♥ღآروآحُنآ تنْحنيّ .. طَوعاُ لِـ آواّمِركَمْ ღ♥ღ @ منْ بآحةّ النَفوّس ..•! @ اريد حــــلآً..!!{ @ قسم علم النفس وتطوير الذات @ نـبـض..!{خآص بالكتابات الشعريه والحصريه الغير منقوله @ ماذا آسطر..!{ خاص بالكتابات الحصريه و الغير منقولهـ @ التحليل والاختبارات النفسيه @ لـقـآء مــع نــــجــــم...! @ قسم ذوي الاحتياجات الخاصه @ رسَــآآئِــــل الـوسائــط MMSـ و الـمَـسِــجَــاتْ SMS...!!! @ نــغــــمـات..!! @ صـُــور ، ثِــيـمَاآت @ مسلسلات خليجية وعربية @ مسرحيات خليجية و عربية @ الأشــع ــــآآر الصوتــيــهــ @ بـــلوتــــوث..!! @ التصميمات الخاصه بالأعضاء والمسابقات في برنامج الـYou Tupe @ الأَبداعات والمشغولات اليَدوِية @ كأس العالم 2010 جنوب افريقيا @ Jailbreak وشرح كل ما يحتاجونة مستخدمين ipad , iphon and Bb @ قسم النغمات العربية والاجنبية @ قسم الروايات @ قسم مشاهير هوليود ونجوم بوليود @ قسم دورات ومسابقات الأعضاء @ قسم إبداعات الأعضاء بالتصاميم @ مملكة الأعضاء المُبتدئين بفنون التصاميم @ مملكة الأعضاء المُتقدمين بفنون التصاميم @ الخيمة الرمضانية @ قسم مسابقات الـ You Tupe @ تاريخ وسلالات الأنساب والقبائل @ مملكة آدم وحواء - رومانسيات زوجية @ كرسي اعترافات خاص لـ آدم و حواء @ قسم التوبيكات @ قسم صور الماسنجر واختصارات المسن @ قسم الأسئله الصريحه والجريئه @ قصص منوعه @



Powered by vBulletin® Version 3.8.5, Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع مايكتب في منتديات دلوعة الكويت يعبر عن راي الكاتب وليس لنا اي مسؤولية عليه

a.d - i.s.s.w

تصميم الستايل علاء الفاتك   http://www.moonsat.net/vb

ابرئ نفسي انا صاحبة الموقع ، امام الله وامام جميع الزوار والأعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الأعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق